Nos entraineurs & entraineuses

Kinésiologue et directrice des communications chez Nautilus Plus, Karine Larose est titulaire d'une maîtrise en kinanthropologie, d'une maîtrise en relations industrielles ainsi que d'un baccalauréat en psychologie. Elle s'est spécialisée en motivation à l'entraînement. Elle est l'auteure de plusieurs livres portant sur l'adoption de saines habitudes de vie (Zéro Diète 1 et 2, Je me prends en main, Le guide Vivre Plus et 10-4- perdre sainement 10 livres en 4 semaines), tous publiés aux éditions Trécarré. Karine est la tête d'affiche de la série de plus de 25 DVD d'exercice intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus, vendus à plus de 100 000 exemplaires ainsi que du programme TopFit – Tonification et perte de poids en 30 jours Karine est chroniqueuse à diverses émissions de télévision et écrit des chroniques dans l'infolettre de Nautilus Plus et des articles sur le blogue « Je me prends en main ». Karine est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l'activité physique.

Kinésiologue depuis 2013, elle œuvre à titre d'entraîneur personnel chez Nautilus Plus depuis 2011. La danse fut longtemps son activité de prédilection, ce qui l'amena à faire partie des Cheerleaders des Alouettes de Montréal pendant cinq saisons. Elle a complété son DEC en danse au Cégep de Saint-Laurent pour, par la suite, étudier la kinésiologie à l'Université de Montréal. Ses activités et sports de prédilection sont la course à pied, le pôle fitness, le dek hockey, la danse et la musculation en salle. Elle a longtemps animé des cours de groupe de tous genres (bootcamp, vélo stationnaire, cardio kick boxe, étirements, cours pré-post natal) et créer de multiples groupes d'entraînement personnalisé chez nautilus Plus. Elle a su diversifier sa pratique en se spécialisant dans plusieurs domaines soit la périnatalité, la course à pied et les troubles posturaux. Elle a à cœur le bien-être des gens qu'elle encadre. Par sa créativité, son dynamisme et son dévouement, elle guide ses clients dans l'atteinte de leurs objectifs divers.

Diplômée de l'UQAM au baccalauréat en kinésiologie en 2022, Amy est kinésiologue-entraîneuse niveau 3 et gérante-adjointe au Nautilus Plus à la succursale de Repentigny. Adolescente, Amy n'était pas sportive de nature. Elle a rencontré plusieurs défis sur son parcours et c'est ce qui a construit son caractère et fait d'elle l'entraîneuse d’aujourd’hui. Après avoir traversé sa propre remise en forme, elle s'est découvert une passion pour l'entraînement, ainsi qu'une mission : aider et accompagner les gens dans l’atteinte de leurs objectifs et contribuer à leur accomplissement personnel. Amy est dynamique, enjouée et a un énorme souci du détail. On dit d’elle qu’elle est méticuleuse et polyvalente. Que votre objectif soit la perte de gras, la prise de masse, une recomposition corporelle, récupérer d'une blessure ou travailler vos faiblesses en lien avec votre sport, elle aime relever des défis et laisser place à sa curiosité et à ses propres apprentissages. Reconnue par sa clientèle comme étant un peu « diabolique », elle anime des cours de groupe de type 𝘛𝘢𝘣𝘢𝘵𝘢 et 𝘉𝘰𝘰𝘵𝘤𝘢𝘮𝘱, où elle incorpore souvent des burpees, qu’elle adore! Parmi ses objectifs personnels, elle aspire à compléter des compétitions 𝘏𝘺𝘳𝘰𝘹.

Diplômé en enseignement de l'éducation physique et de la santé à l'Université Laval, Renaud est passionné par l'activité physique et le sport. Il agit à titre d'entraîneur personnel chez Nautilus Plus depuis 10 ans déjà. Au fil des années, il a affiné ses connaissances en suivant plusieurs formations, dont celle de TRX, Kettlebell et d'haltérophilie. Il se spécialise dans la prise de masse musculaire et la perte de poids. Il a choisi d'être entraîneur parce qu'il souhaite apprendre aux gens à utiliser efficacement leur corps dans l'espace pour ensuite les aider à atteindre leurs objectifs. Avec Renaud, vous repousserez vos limites tout en minimisant les risques de blessures!

Diplômé en kinésiologie en 2019, Renaud a étendu ses connaissances par des formations en vélo stationnaire, en entretien motivationnel, en yoga et bien d'autres. Il est un adepte des sports de plein-air et d'endurance comme la course à pied, le cyclisme, le patin et le ski, pour n'en nommer que quelques-uns. Parmi ses exploits se retrouvent le 24h de Roller de Montréal, le Pentathlon des Neiges, de nombreuses courses et la pratique fervente du transport actif. En tant qu'entraîneur personnel chez Nautilus Plus, il aborde une approche axée sur l'adoption de saines habitudes de vie et la pratique de l'activité physique au quotidien, dont le transport actif. Tout cela dans le but d'aider ses clients à atteindre leurs objectifs de mise en forme, de perte de poids, de performance ou de réadaptation. Il a aussi participé à l'élaboration du programme de vélo stationnaire Le Tour ainsi que le programme de course à pied Cadence sur Ultime Fit.

Diplômé en éducation physique au Brésil et entraîneur niveau 3 (PNCE 3) en gymnastique artistique, Guilherme est passionné par l'activité physique et le sport. Il agit à titre d'instructeur de cours de groupe chez Nautilus Plus depuis 2017. Au fil des années, il a affiné ses connaissances en suivant plusieurs formations, dont celles de Aero Dance, Zumba, Aqua Zumba, Zumba Gold, Cardio Danse, Tonus, Bootcamp, Jump, Kettlebell, Kangoo Jumps, Aérobie et Step. Il s'est également spécialisé en Pilates après ses études en éducation physique. À titre d'entraîneur de gymnastique artistique à temps plein, il dirige des équipes de compétition en sport-études et en parascolaire au niveau provincial et national. Il a choisi d'être entraîneur de gymnastique et instructeur de cours de groupe parce qu'il souhaite apprendre aux gens à utiliser leur corps de façon efficace et précise. Il aime également utiliser la musique pour connecter le corps et l'esprit tout en améliorant la coordination.

Jeanne est détentrice d'un double bacc universitaire en kinésiologie et psychologie de l'université américaine William and Mary, en Virginie. Après avoir terminé sa carrière universitaire NCAA en basketball, Jeanne a développé une passion pour l'entraînement fonctionnel de haute intensité. Ne délaissant pas sa passion première pour le sport, Jeanne est impliquée dans le coaching en basketball tout en complétant ses études en ostéopathie. Elle a comme mission première de transmettre l'idée de dépassement de soi à ses clients et son entourage.

Entraîneur personnel chez Nautilus Plus de 2013 à 2020, Vincent est kinésiologue gradué de l'Université de Montréal depuis 2016. Comme plusieurs jeunes, il a commencé à s'entraîner en salle pour pallier à un manque de confiance en soi et pour changer son apparence physique. Depuis ce temps, l'entraînement est devenu sa passion, sa profession et l'occasion de prendre soin de lui, autant physiquement que mentalement. Vincent s'est spécialisé en transformation physique, en hypertrophie et en amélioration de la posture et il souhaite aider ses clients à sortir de leur zone de confort et à se pousser au-delà de leurs limites. Vincent perçoit l'entrainement comme une façon de faire le vide et de se couper de tout le stress que la vie peut comporter. Grâce à l'entraînement, il a développé une force mentale, une capacité à résoudre des problèmes, une attitude plus positive par rapport à la vie et une puissante volonté d'atteindre ses objectifs. Sa confiance en lui a triplé et chaque jour, il se sent prêt à relever les défis qui se posent devant lui. Voilà ce qu'il souhaite transmettre à ses clients.